Keguguran tentu menjadi hal yang sangat mengecewakan. Hal ini bahkan bisa meninggalkan suatu trauma yang mendalam. Ini bukan sekedar suatu kegagalan biasa, tapi ini adalah tentang kehilangan sang buah hati yang sudah diharapkan dan dirawat di dalam kandungan. Karena itu, tidak heran bila pasangan suami istri tentu akan mengalami kejutan yang sangat besar dan ini bisa membuat mereka sangat sedih dan putus asa. Walau demikian, ini bukan berarti bahwa kesempatan mendapatkan momongan sudah hilang. Ketika itu adalah kasus keguguran biasa dan tidak sampai merusak organ reproduksi wanita, kehamilan masih bisa terjadi lagi.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk kembali mendapatkan momongan. Dalam hal ini, yang pertama harus dilakukan adalah memulihkan kondisi sang ibu. Wanita tentu menjadi yang paling terkejut dan tertekan karena kondisi ini. Dengan kondisi psikis seperti ini, fisik dan mentalnya bisa menjadi lemah, dan ini bukanlah kondisi yang ideal untuk mendapatkan momongan. Lebih lagi, kondisi psikis dan stress akan sangat berpengaruh pada hormon dan kesehatan organ reproduksi. Untuk itu, yang terpenting adalah memulihkan kondisi terlebih dahulu dan menghindarkan diri dari stress.

Yang kedua adalah menjaga kesehatan tubuh. Wanita perlu kembali ke kondisi prima setelah mengalami keguguran. Bahkan, kondisi tubuh harus ditingkatkan lebih baik lagi agar menjadi lebih ideal untuk mendapatkan momongan. Untuk itu, olahraga menjadi hal yang selalu perlu dilakukan. Ditambah lagi, mengonsumsi makanan yang bergizi adalah hal yang sangat penting. Makanan yang kaya akan asam folat akna sangat berperan penting dalam pembentukan sel telur dan menjaga kualitas sel tersebut. Kemudian, susu dan produk dari susu seperti yogurt dan keju juga perlu banyak dikonsumsi untuk memperkaya asupan protein. Sayuran, buah-buahan dan makanan sehat lainnya tetap diperlukan pula untuk meningkatkan kondisi tubuh.

Selanjutnya, tubuh harus benar-benar sehat dan dijauhkan dari zat yang berbahaya. Rokok, alkohol, dan bahkan kafein dari kopi bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh. Ketika suami ternyata adalah seorang perokok, sebaiknya hal ini segera dihentikan karena perokok pasif justru mendapatkan dampak yang lebih buruk. Ketika tubuh sudah mulai dimasuki zat-zat berbahaya dari produk tersebut, ini akan memberikan dampak pada organ reproduksi dan kemudian mengurangi peluang kehamilan. Oleh karena itu, baik suami dan istri harus menghindari hal-hal tersebut.